Ovocie
Hloh obecný (Crataegus laevigata)
„Keř s drobnými plody, který tradičně pečuje o vnitřní klid a oběhovou soustavu.“
🌿 V čom pomáha
- Podpora srdce a oběhu: přispívá k normální činnosti srdce a udržení správného krevního tlaku.
- Zklidnění nervové soustavy: pomáhá při vnitřním neklidu, napětí a usnadňuje relaxaci.
- Celková harmonizace: podporuje klidný spánek a psychickou rovnováhu.
🧪 Živiny a účinné látky
- Flavonoidy, třísloviny, prokyanidiny a organické kyseliny
- Vitamíny skupiny B a antioxidanty
🍵 Ako ju používať
- Čaj / Nálev z květu nebo plodů: 1–2 lžičky sušeného materiálu zalité horkou vodou.
- Tinktura: oblíbená forma pro dlouhodobější podporu oběhové soustavy.
☀️ Kde ju nájsť a kedy zbierať
- Kde rastie: na okrajích lesů, v křovinách a na stráních slunných strání.
- Kedy zbierať: květy a mladé listy se sbírají na jaře (květen), plody (tmavě červené malvice) na podzim (září–říjen).
⚠️ Na čo pamätať
Hloh působí dlouhodobě a pozvolna. Osoby užívající léky na srdce nebo krevní tlak by měly užívání hlohu konzultovat s ošetřujícím lékařem.
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú odbornú konzultáciu.