Ovocie
Šípek (Růže šípková) ((Rosa canina))
„Tradiční podzimní dary plné síly, které představují přirozenou vzpruhu pro imunitu a vitalitu.“
🌿 V čom pomáha
- Podpora obranyschopnosti: přispívá k přirozené imunitě organismu a odolnosti.
- Vitalita a snížení únavy: pomáhá tonizovat tělo a zmírňovat únavu.
- Ochrana buněk: antioxidační působení chrání buňky před vlivy okolního prostředí.
🧪 Živiny a účinné látky
- vysoký zdroj vitamínu C a antioxidantů
- obsahuje vitamíny B a E, karotenoidy, pektiny a vlákninu
🍵 Ako ju používať
- Šípkový čaj: šetrně louhovaný nebo macerovaný za studena, aby se uchoval vitamín C.
- Domácí šípkový sirup: vhodný jako lahodný doplněk stravy.
☀️ Kde ju nájsť a kedy zbierať
- Kde rastie: volně na stráních, okrajích lesů a pastvinách jako trnitý keř.
- Kedy zbierať: plody se sbírají na podzim (od září do října) před prvním mrazem, dokud jsou pevné a oranžově červené.
⚠️ Na čo pamätať
Při přípravě čaje je vhodné nálev cedit přes jemné plátno nebo husté sítko, aby se zachytily jemné chloupky uvnitř šípků, které by mohly dráždit krk.
Informácie majú vzdelávací charakter a nenahrádzajú odbornú konzultáciu.