Akupresúra
Starodávna liečebná technika, ktorá aplikuje tlak na špecifické body na tele pre úľavu od bolesti a podporu zdravia.
O metóde
Akupresúra je založená na rovnakých princípoch ako akupunktúra, ale namiesto ihiel používa tlak prstov. Stimuláciou špecifických bodov pozdĺž energetických meridiánov tela pomáha akupresúra obnoviť prirodzený tok vitálnej energie (čchi), podporuje uzdravenie a rovnováhu.
Prínosy a s čím pomáha
Prirodzene uľavuje od bolesti bez ihiel Znižuje stres a úzkosť Zlepšuje trávenie a kvalitu spánku Zvyšuje energiu a vitalitu Možnosť naučiť sa pre vlastnú starostlivosť
Ako sedenie prebieha
Počas sedenia praktik aplikuje pevný, ale jemný tlak na špecifické akupresúrne body pomocou prstov, palcov alebo lakťov. Zostávate plne oblečení a ležíte na pohodlnom lehátku. Sedenie zvyčajne trvá 30–60 minút.
