ADHD

Pri ADHD sa aj obyčajné povinnosti môžu zmeniť na poriadnu záťaž. Možno sa ti ťažko začína, strácaš prehľad o čase alebo ťa rýchlo vyčerpá ruch okolo. Nie je to otázka slabej vôle. Užitočné môže byť rozdeliť si úlohy na menšie kroky, dopriať si pohyb a nájsť spôsob oddychu, pri ktorom na seba nemusíš tlačiť. Na HoliSpot si môžeš vyberať doplnkovú podporu podľa toho, čo práve potrebuješ. Vopred sa spýtaj na skúsenosti s ADHD, vzdelanie aj priebeh stretnutia. Dôležitý je rešpekt k tvojmu tempu, nie sľuby rýchlej zmeny. Holistické prístupy sú doplnkom a nenahrádzajú odbornú zdravotnú starostlivosť vrátane konzultácií o diagnóze či liekoch.