Zpět
Wing Chun
Tradiční jihočínské bojové umění zaměřené na efektivní sebeobranu zblízka a ekonomiku pohybu.
O metodě
Wing Chun je konceptuální systém sebeobrany, který využívá vědu a logiku k překonání fyzicky silnějšího soupeře. Klade důraz na bojovou linii, citlivost v kontaktu a rychlé, přímé údery koordinované s prací nohou.
Přínosy a s čím pomáhá
Zvýšení fyzické síly a flexibility Zlepšení postřehu a reflexů Rozvoj duševní disciplíny a soustředění Efektivní techniky praktické sebeobrany Korekce držení těla a rovnováhy
Jak sezení probíhá
Lekce obvykle začíná nácvikem forem a základních technik, po nichž následuje cvičení ve dvojicích, jako je Chi Sao (lepící ruce). Důraz je kladen na uvolněnost těla a přesnost pohybů pod vedením instruktora.
