ADHD

S ADHD může být těžké začít i drobný úkol, odhadnout čas nebo si odpočinout od množství podnětů. Neznamená to, že se málo snažíš. Každému vyhovuje něco jiného: někomu jasná struktura, jinému pohyb, klidnější prostředí nebo pravidelné přestávky. Můžeš postupně zkoušet malé změny a všímat si, co ti skutečně usnadňuje den, bez tlaku na dokonalý režim. Na HoliSpot můžeš hledat doplňkovou podporu zaměřenou na odpočinek, vnímání těla či každodenní návyky. Ptej se na zkušenosti s ADHD, kvalifikaci a možnost přizpůsobit setkání tvým potřebám. Holistická podpora nenahrazuje odbornou zdravotní péči; otázky diagnózy nebo medikace patří do rukou příslušného zdravotnického odborníka.