O metodě
Psychoterapie je forma léčby duševního zdraví, která využívá různé terapeutické přístupy k řešení emočních problémů, psychických poruch a životních výzev. Pomáhá pochopit a změnit destruktivní vzory chování.
Přínosy a s čím pomáhá
Zmírňuje úzkost a depresi zlepšuje sebepoznání rozvíjí zdravější vztahy pomáhá zpracovat trauma podporuje osobní růst zlepšuje zvládání stresu
Jak sezení probíhá
Sezení probíhá formou rozhovoru v soukromém, bezpečném prostředí. Terapeut vás provází procesem sebezkoumání a změny. Sezení trvá obvykle 50-60 minut.
