Arteterapia
Kreatívny terapeutický prístup využívajúci tvorbu umenia na zlepšenie duševného, emocionálneho a fyzického zdravia.
O metóde
Arteterapia je integratívny odbor duševného zdravia, ktorý kombinuje psychologické teórie s vizuálnym umením a tvorivým procesom. Prostredníctvom tvorby a reflexie umeleckých diel môžu ľudia lepšie porozumieť sebe samým, zvládať stres a traumatické zážitky bez potreby umeleckého talentu.
Prínosy a s čím pomáha
Emocionálne vyjadrenie a spracovanie zníženie stresu a relaxácia zlepšenie sebavedomia a sebauvedomenia uzdravenie a zotavenie z tráum zlepšenie komunikačných zručností
Ako sedenie prebieha
Počas sedenia vám terapeut poskytne rôzne výtvarné materiály ako farby, hlinu či koláže. Budete vedení kreatívnymi aktivitami zameranými na vaše ciele, pričom dôraz sa kladie na samotný proces tvorby, nie na výsledok. Po skončení tvorby spoločne s terapeutom diskutujete o svojich pocitoch a poznatkoch.
