Trauma

Pokud tě zasáhla náročná zkušenost, můžeš hledat oporu, která respektuje tvoje hranice, vlastní tempo i potřebu cítit se bezpečně.

Po náročné zkušenosti může být těžké najít slova nebo poznat, co právě potřebuješ. Nemusíš svůj příběh sdílet, aby tvoje potřeby měly váhu. Při hledání podpory si všímej, zda ti průvodce naslouchá, vysvětluje svůj přístup a nechává ti možnost kdykoli odmítnout dotek, cvičení nebo celé setkání. Důvěra nemusí vzniknout hned při první návštěvě. Holistická podpora může nabídnout prostor pro odpočinek, jemný pohyb nebo vnímání okolí, pokud je ti to příjemné. Je pouze doplňkem a nenahrazuje odbornou zdravotní péči. Pokud tě prožitky zahlcují nebo zasahují do každodenního života, obrať se na psychologa, psychoterapeuta či lékaře. Máš právo hledat člověka, u kterého se cítíš respektovaně.

Metody, které mohou podpořit

Arteterapie

Kreativní terapeutický přístup využívající tvorbu umění ke zlepšení duševního, emočního a fyzického zdraví.

EFT

EFT Tapping je technika založená na důkazech, která kombinuje jemné poklepávání na akupresurní body s cílenými výroky pro uvolnění emočních bloků a snížení stresu.

Matrix Reimprinting

Matrix Reimprinting je pokročilá forma techniky emoční svobody (EFT), která umožňuje přepisovat bolestivé vzpomínky a transformovat negativní přesvědčení v energetickém poli.

EMDR

EMDR je vědecky podložená psychoterapeutická metoda zaměřená na zpracování traumatických zážitků prostřednictvím řízeného pohybu očí.

Metoda RUŠ

Moderní a rychlá metoda pro efektivní odstranění psychických i fyzických potíží nalezením a vyřešením jejich příčin v minulosti.

Psychoterapie

Terapeutická podpora duševního zdraví prostřednictvím odborně vedených rozhovorů.

Regresní terapie

Regresní terapie je hlubinná metoda pracující s podvědomím k odhalení a zpracování potlačených příčin současných obtíží.

Konstelace

Rodinné konstelace jsou terapeutický přístup, který odhaluje skryté dynamiky v rodinných systémech za účelem vyřešení hluboko zakořeněných emocionálních vzorců a obnovení rovnováhy.

Holotropní dýchání

Intenzivní metoda sebezkušenosti a sebepoznání využívající zrychlené dýchání k dosažení změněných stavů vědomí.

SRT terapie

Metoda práce s podvědomými vzory a karmickými záznamy pro duchovní osvobození.

Somatická sexuologie

Somatická sexuologie je holistický přístup, který propojuje tělo, dech a vědomý dotek k rozvoji sexuality a uvolnění emočních bloků.

Theta Healing

Theta Healing je meditační technika a duchovní filozofie, která využívá stav mozkových vln théta k dosažení hlubokého léčení a změny podvědomých vzorců.

Průvodci pro tuto disharmonii

Informace na této stránce mají inspirativní a vzdělávací charakter. Celostní přístupy vnímáme jako doplňkovou podporu těla i mysli, nikoli jako náhradu odborné lékařské péče. Při zdravotních potížích se vždy obraťte na lékaře.