NLP
Neuro-lingvistické programovanie (NLP) je psychologický prístup, ktorý využíva jazyk a behaviorálne vzorce na preprogramovanie myslenia a dosiahnutie osobného rastu.
Čo je NLP?
NLP (Neuro-lingvistické programovanie) študuje spojenie medzi neurologickými procesmi ("neuro"), jazykom ("lingvistické") a vzorcami správania naučenými skúsenosťou ("programovanie"). Poskytuje praktické nástroje na zmenu myšlienkových vzorcov, prekonávanie strachov a dosahovanie osobných cieľov.
Pre koho je táto metóda vhodná?
Prekonanie fóbií a obmedzujúcich presvedčení Zlepšenie komunikačných zručností Zvýšenie sebavedomia a motivácie Lepšie zvládanie stresu Dosahovanie cieľov a emočná regulácia
Čo očakávať
Sedenie NLP začína definovaním vašich cieľov. Terapeut používa špecifické techniky ako kotvenie, prerámovanie alebo terapiu časovou osou na zmenu vašich mentálnych vzorcov. Sedenia sú interaktívne a trvajú zvyčajne 60-90 minút.
