Metóda RUŠ
Moderná a rýchla metóda na efektívne odstránenie psychických aj fyzických problémov nájdením a vyriešením ich príčin v minulosti.
O metóde
RUŠ (Riadené Uvoľňovanie Šokov) je unikátna česká terapeutická metóda vyvinutá na pomoc telu uvoľniť hlboko uložené traumy a šoky. Metóda pracuje na princípe, že nespracované fyzické a emocionálne šoky sa ukladajú v tkanivách tela a vytvárajú vzorce napätia. Prostredníctvom jemných techník pomáha terapeut telu bezpečne uvoľniť tieto nahromadené energie a obnoviť vitalitu.
Prínosy a s čím pomáha
Zníženie chronického stresu a napätia Uvoľnenie uložených emočných tráum Zlepšenie vnímania tela a emočnej regulácie Zníženie psychosomatických príznakov Budovanie odolnosti voči budúcemu stresu
Ako sedenie prebieha
Sedenie kombinuje riadené dychové cvičenia, jemný pohyb a techniky uvedomenia si tela. Praktik vám pomôže identifikovať oblasti napätia a prevedie vás procesom uvoľnenia. Môžete zažiť emočnú úľavu, hlbokú relaxáciu alebo zvýšené vnímanie tela.
